Terapia Online

Consulta Adultos Online

Enfrentar los desafíos de la vida puede ser abrumador, pero no estás sola/o en este camino. Mi enfoque en la terapia cognitivo-conductual te brinda un espacio seguro y confidencial para explorar tus pensamientos, emociones y patrones de comportamiento. Ya sea que te enfrentes a la ansiedad, la depresión, el estrés o simplemente busques un mayor autoconocimiento, juntas/os trabajaremos para desarrollar estrategias prácticas que te ayuden a superar obstáculos y alcanzar una mayor satisfacción personal. A través de la terapia online, te acompaño en tu viaje hacia un bienestar emocional duradero, brindándote herramientas concretas que podrás integrar en tu vida diaria.

Consulta Pareja Online

Las relaciones pueden ser maravillosas, pero también sabemos que tienen sus desafíos. Si sientes que la comunicación se ha vuelto un laberinto o que estáis atravesando momentos difíciles, no te preocupes. La terapia de pareja online podría ser justo lo que estáis buscando. Trabajaremos juntos para explorar cómo podéis reconectar y revitalizar vuestro vínculo. Abordaremos cómo comunicarse de manera más efectiva, resolver problemas juntos y, lo más importante, mantener viva esa chispa de amor a lo largo del tiempo. No importa dónde os encontréis, estoy aquí para apoyaros y acompañaros en este viaje.

Mis especialidades son autoestima, ansiedad, depresión, duelo, pareja y dependencia emocional

Autoestima

La autoestima es la base de cómo te relacionas contigo mismo/a y con el mundo. Si te sientes atrapado/a en la autocrítica, la duda constante o la falta de confianza, entiendo lo que estás pasando. Mi enfoque terapéutico se centra en fortalecer tu autoestima y cultivar una relación positiva contigo mismo/a. Juntos/as, trabajaremos para construir una base sólida de amor propio y confianza.

Ansiedad

La ansiedad puede parecer un torbellino interno, afectando tu tranquilidad. Si te encuentras atrapado/a en preocupaciones constantes, miedos o momentos de pánico, no estás solo/a. Mi enfoque se centra en ayudarte a entender y controlar tus respuestas ansiosas. Juntos/as, exploraremos herramientas prácticas para restaurar la calma y recuperar el control de tu vida.

Dependencia emocional

Enfrentar la dependencia emocional puede ser una travesía desafiante. La sensación de necesitar constantemente la presencia y aprobación de alguien puede ser abrumadora y perturbadora. Pero no tienes que atravesar este camino solitario. Estoy aquí para ofrecerte apoyo y orientación en tu proceso de liberarte de esta dependencia. Juntos/as, podemos explorar estrategias para recuperar tu independencia emocional y construir relaciones más saludables contigo mismo y con los demás. ¡Recuerda que no estás solo/a en este desafío!

Pareja

Lidiar con problemas en una relación de pareja puede ser un viaje lleno de obstáculos. Las tensiones, malentendidos y desacuerdos pueden causar un dolor emocional significativo. Sin embargo, es importante saber que no tienes que afrontar estos desafíos por tu cuenta. Estoy aquí para ofrecerte apoyo y guía en tu camino hacia la resolución de problemas y la mejora de tu relación. Juntos/as, podemos trabajar en estrategias para fortalecer la comunicación, fomentar la empatía y construir un vínculo más sólido entre tú y tu pareja.

Estrés

El estrés puede agobiarte y hacer que te sientas abrumado/a por las responsabilidades. Si sientes que todo es demasiado, puedo enseñarte técnicas para reducir el estrés y encontrar equilibrio en tu día a día. ¡No permitas que el estrés te quite la alegría de vivir! ¡Descubre cómo manejar el estrés y sentirte más tranquilo/a cada día!

Bajo estado de ánimo

Todos tenemos momentos en los que nos sentimos tristes o desanimados. Si últimamente te sientes apagado/a y sin energía, puedo acompañarte en tu camino hacia un estado de ánimo más positivo. Juntos/as, podemos explorar maneras de aumentar tu vitalidad y encontrar la alegría en las pequeñas cosas de la vida. ¡Eleva tu estado de ánimo y redescubre la felicidad que mereces!

Depresión

La depresión puede hacer que te sientas atrapado en una nube oscura. Si experimentas tristeza profunda, falta de interés en las cosas o cambios en tus hábitos, no estás solo/a. Puedo brindarte apoyo y herramientas para enfrentar la depresión, recuperar tu energía y volver a encontrar sentido en tu vida. Descubre cómo superar la depresión y recuperar tu vitalidad.

Duelo

Perder a alguien que amas puede ser una experiencia devastadora. El duelo es un proceso natural, pero a veces necesitamos ayuda para superarlo. Si estás lidiando con la pérdida de un ser querido, puedo acompañarte en tu camino hacia la sanación y proporcionarte apoyo emocional para superar este difícil momento. ¡No estás solo/a en tu dolor!

¿Cómo funciona el servicio de terapia online?

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Nuestras terapias online están preparadas para que tengas la máxima privacidad y discreción.

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